Exista o legatura directa intre ceea ce mananci si celulita pe care ai acumulat-o. Ai face orice sa scapi de celulita, ba chiar ai si incercat tot felul de creme anticelulitice, masaje, fie la salon, fie acasa, cu diverse ustensile prevazute cu bile sau rotite pentru masarea profunda a pielii. Unele dintre voi v-ati cumparat si aparate profesionale, care promiteau marea cu sarea. Poate aparatele astea, pe care ati dat o groaza de bani, si-ar fi facut treaba, daca nu ar fi fost folosite pe post de suport pentru haine. Oricate creme, geluri, zat de cafea sau alte abrazive ai folosi, tot nu reusesti sa scapi de celulita. Se tine de tine scai! Oriunde esti tu e si ea, ca un adevarat prieten, insa in cazul asta te-ai putea  lipsi de un asa „prieten”. In special, vara nu te slabeste deloc, mai ales la plaja, unde se face si mai vizibila, cand soarele isi intinde razele sa iti cuprinda trupul, uleiul de plaja straluceste mai putin uniform in zonele afectate de celulita.

Celulita este o afectiune a pielii, care se pozitioneaza, de regula, pe coapse, picioare si abdomen si reprezinta depunerile de grasime, toxine si lichide ce capata aspectul cojii de portocala.

Daca toate metodele incercate de tine nu au dat rezultate, cauza celulitei este mult mai serioasa: trebuie sa fii foarte atenta la alimentele consumate in fiecare zi. Exista diete, care dau rezultate reale in combaterea celulitei, iar tot ce trebuie sa faci, este sa fii foarte atenta la alimentele pe care le consumi zilnic. Stabileste-ti zilnic un regim, care se poate transforma intr-un mod de viata mai tarziu.

Nu iti prezint o dieta pe care trebuie sa o urmezi pas cu pas, dar asigura-te ca ai introdus in mesele tale zilnice alimente bune si le-ai scos pe cele rele:

Alimente bune:

- consuma multe proteine: peste, carne de pui, fasole boabe, legume (atentie la consumul de cartofi, deoarece contin o cantitate prea mare de carbohidrati), oua – acestea contin aminoacizi ce impiedica retentia de apa si faciliteaza digestia.

- hidrateaza-te corespunzator: bea minim 2 l de apa pe zi, consuma ceaiuri, supe sau ciorbe.

- lubrifiaza-ti organismul cu acizi grasi esentiali: ulei de masline, ulei de migdale, peste mai gras, care contine Omega 3, seminte (de in, de floarea soarelui), alune, fistic, caju, migdale, etc.

-  antioxideaza-te: antioxidantii ne ajuta sa impiedicam acumularea toxinelor in organism. Fara antioxidanti procesul nostru de imbratranire ar fi mult mai rapid. Ca si surse din care ne putem lua antioxidantii avem la dispozitie: alunele, cereale, fructe (kiwi, rodii, mango, papaya, afine, coacaze, zmeura), oua, morcovi, etc.

Alimente rele:

- produse care contin mult zahar: prajituri, bomboane, ciocolata (nu neagra), etc.

- carbohidrati: paste, orez, painea alba, dar care pot fi inlocuite cu painea neagra, orezul brun.

- elimina alcoolul, tutunul si cafeaua, unele din ele prezente in ritualurile tale zilnice. Cat priveste cafeaua, consum-o cu moderatie si nu va avea niciun impact asupra pielii tale, din punctul de vedere al producerii acelor depozite de grasime.

- evita produsele procesate si foarte sarate: chips-urile, alunele, produsele de patiserie sau semipreparatele.

Nu este greu sa mananci sanatos, iar toate alimentele benefice organismului tau, daca vor face parte din alimentatia ta zilnica, nu numai ca iti asigura succesul in combaterea celulitei, dar iti ofera si garantia unui mod de viata sanatos.

Ai celulita? Combate-o! Nu e o noutate pentru nimeni! Dupa varsta de 20 de ani, sau chiar mai devreme, aceasta afectiune a pielii apare la majoritatea femeilor, deoarece celulele stem din piele devin lenese si forta lor de regenerare este din ce in ce mai slaba, pe masura ce inaintam in varsta. Pielea nu se mai poate regenera cu aceeasi rapiditate ca in anii adolescentei, iar celulele adipoase isi fac loc acaparand cat mai mult teritoriu din corpul tau.

Daca ai observat deja primele semne ale celulitei, daca pielea ta a devenit flasca si la o simpla strangere intre doua degete ia aspectul „cojii de portocala”, nu sta pe ganduri si cauta sa urmezi tratamente anticelulitice. Pentru a preintampina tratamentele medicamentoase sau mai dure impotriva celulitei, ia masuri din timp. Dupa cum se stie, celulita poate fi de mai multe feluri, iar netratata se agraveaza si iti afecteaza propriul mod de viata.

Celulita este o problema cu o suta de solutii si banuiesc ca deja esti derutata, nestiind pe care din ele sa o alegi. Inainte de a alege varianta corecta, ar trebui sa stii care sunt cauzele celulitei. Toxinele se elibereaza din organism prin vasele sanguine, insa atunci cand nu au aceasta posibilitate ca urmare a reactiei de autoaparare a organismului la intoxicare, apar inflamatiile subcutanate. Cum ajunge cineva sa-si intoxice propriul organism? E simplu. Consuma anumite alimente, care degaja toxine in organism, iar la un momendat acesta nu mai poate filtra „deseurile”, iar ele se depun pe cea mai mare suprafata a corpului – pielea. Oricat ti-ar fi de greu sa iti controlezi alimentatia, ajuta-te pe tine consumand ceaiuri cu efect anticelulitic.

Ceaiurile anticelulitice au rezultate in lupta impotriva celulitei, sprijinind eliminarea toxinelor si impiedicand retentia de apa. Iata cateva dintre ceaiurile cu efect anticelutitic:

Ceaiul de mesteacan – este un puternic diuretic, iar actiunea lui principala consta in eliminarea toxinelor din organism, retinerilor de apa si a colesterolului. Modul de preparare este simplu: peste doua lingurite de frunze de mesteacan se adauga apa fierbinte si ingredientul special pentru lupta impotriva celulitei, respectiv o lingurita de bicarbonat de sodiu. Se lasa la racit cca 6 ore, apoi se bea.

Infuzia de papadie – cunoscuta pentru tratarea numeroaselor afectiuni ale organismului, una dintre ele este chiar detoxifierea organismului. Urmeaza o cura cu infuzie de papadie, dar in tot acest timp incearca sa nu mai consumi alimente bogate in grasimi sau dulciuri. Papadia are si o puternica actiune diuretica. Infuzia de papadie se prepara adaugand 50 gr de radacina a plantei la 1l de apa fierbinte. Infuzia se bea intre mese.

Ceaiul verde – este aliatul tau perfect in lupta cu toxinele. Consuma 2 sau 3 cani pe zi si organismul tau sigur va reintineri. De fapt, actiunea principala a ceaiului verde este aceea de a te ajuta in eliminarea grasimilor acumulate in ultima perioada, controlandu-ti pofta de mancare. Pe langa asta, ceaiul verde este un veritabil antioxidant, iar consumul regulat al acestuia se reflecta pe fata ta: riduri estompate.

Ceaiul drenant – il poti obtine dintr-o combinatie de plante: o lingurita de frunze  de mesteacan, o lingurita de cozi de papadie, o lingurita de scoarta de crusin si una de flori de soc. Se adauga 300 ml apa fierbinte si se bea timp de o luna de zile. Dupa 7 zile, se poate relua cura.