Inestetica afectiune de care sufera 90% dintre femei si o parte dintre barbati, celulita, a determinat cautarea si aplicarea a tot felul de metode si solutii pentru inlaturarea ei. Au fost inventate remedii simple, naturale, apoi cremele si uleiurile anticelulitice, mai sofisticate, masajul anticelulitic, aparatele pentru masaj si indepartarea celulitei si probabil ca inventiile nu se vor opri aici.

In acest context, poate te intrebi ce legatura ar putea sa existe intre celulita si ardeiul iute? Ei bine, exista si inca una foarte stransa. Ardeiul iute este folosit de foarte mult timp in compozitia cremelor anticelulitice, si mai nou, in saloanele de imfrumusetare, pentru masaj sau alte proceduri avand ca scop inlaturarea celulitei. Ardeii iuti cu cat pisca mai tare cu atat vor fi mai eficienti. Daca in secolele trecute erau contraindicati fiind banuiti ca ar cauza diverse afectiuni stomacului, ulterior numeroase cercetari au demonstrat influenta pozitiva a acestor legume miraculoase: previn boli cardiovasculare, vindeca boli de stomac si intestine, iar in zilele noastre sunt folositi in lupta cu celulita.

Cum este folosit ardeiul iute in lupta cu celulita?

Cremele anticelulitice

Daca vei citi lista ingredientelor cremelor anticelulitice, vei observa ca majoritatea lotiunilor minune contin si ardei iute. Dupa aplicare, ele dau deseori senzatia de mancarime si usturime, semn ca isi fac efectul.

Uleiul de ardei iute

Se pune intr-un borcan un pahar de ulei de masline si un sfert de pahar de ardei iute tocat foarte fin. Se inchide borcanul ermetic si se lasa continutul la macerat vreme de 14 zile, dupa care se filtreaza si se trage intr-o sticla inchisa la culoare. Uleiul astfel obtinut se foloseste ca solutie de masaj contra celulitei. Atenie insa, nu trebuie aplicat in fiecare zi, pentru ca efectului foarte puternic poate provoca iritatii. Daca doresti sa continui masajul anticelulitic in fiecare zi, atunci in zilele de pauza foloseste alte uleiuri mai slabe. Pentru a produce efecte, masajul anticelulitic trebuie sa fie efectuat cu ajutorul unor manevre mai puternice, fara a invineti pielea. Cu rezultate optime, masajul anticelulitic este facut dimineata, de obicei, cand muschii sunt relaxati.

Impachetarile la cald cu ardei iute

Spre deosebire de celelalte metode, impachetarile cu ardei iute se fac in saloanele de infrumusetare. Pentru inceput, se exfoliaza pielea indepartandu-se celulele moarte, apoi printr-un masaj usor se aplica gelul anticelulitic. Zonele pe care a fost aplicat gelul anticelulitic se infasoara in film osmotic, iar actiunea dureaza 50 de minute, la termocurevtura sau in tunelul cu raze infrarosii. La final se va aplica o crema cu mentol. Avantajele impachetrilor cu ardei iute constau in faptul ca gelul cu ardei iute in contact cu termocuvertura sau la aer cald este foarte repede absorbit de piele, iar grasimea este rapid dizolvata. Prin aplicarea cremei cu mentol se creeaza o senzatie de confort in urma efectului pregnant de incalzire, de la inceput.

Celulita este o afectiune generala, cu actiune dubla, atacand partea interioara a corpului si reflectandu-se vizibil in partea exterioara a acestuia. Pentru a o indeparta, trebuie combatuta in ambele sensuri. Degeaba te masezi cu geluri si creme anticelulitice, te duci la sauna, faci miscare cat te tin puterile si iti permite timpul, daca nu esti atenta la alimentatia zilnica. Mai sunt si cazuri exceptionale, in care conteaza mai putin modul in care te alimentezi si procedeele de combatere a celulitei folosite, factorii genetici jucand un rol esential.

De fapt, ce este celulita?

Celulita afecteaza tesuturile subcutanate si se formeaza in urma umplerii celulelor grase (adipoase) cu grasimi, fie pe cale alimentara, fie hormonal, ajungand sa depaseasca nivelul normal si determinand aparitia denivelarilor inestetice ale pielii. La fel de bine, celulele grase se pot goli de grasimi, in functie de necesitatile energetice ale organismului, insa rezultatele sunt aceleasi: aparitia celulitei.

Sa eliminam cauza principala!

Acum, ca stim in amanunt ce reprezinta celulita, actiunea ofensiva ar trebui sa se indrepte, in primul rand, impotriva acelor depozite de grasime. Ar trebui sa incepi prin a fi atenta la alimentie. Elimina din consumul zilnic alimente care favorizeaza aparitia celulitei, cum ar fi: alimentele bogate in sodiu (mezelurile, painea, untul sarat), alimentele bogate in zahar (prajituri, ciocolata, dulceurile), alimentele bogate in grasimi (iarasi mezelurile, carne grasa, conserve in ulei), tutun, alcool, etc.

Perceptia generala despre celulita: se pune semnul egal intre greutatea mare si celulita!

Daca ar fi sa facem un sondaj cu privire la persoanele preponderent afectate de celulita, raspunsul ar fi ca persoanele plinute au obligatoriu celulita. De aceea, majoritatea se chinuie sa slabeasca, in ideea ca, odata cu eliminarea kilogramelor in plus, vor scapa si de celulita. Din contra, exista posibilitatea ca acele persoane care au urmat o dieta drastica si au dat jos multe din kilogramele acumulate in exces sa se confrunte cu o problema in sensul avansarii gradului de celulita.

In consecinta, slabitul nu inlatura automat si celulita. Pierzand din stratul adipos, scade elasticitatea pielii, dar celulita ramane. In cazul persoanelor care au slabit si au eliminat celulita de pe coapse si abdomen, aceasta eliminare nu a fost totala, ci doar partiala. Felul dietelor pe care le urmezi in programul tau de slabit conteafa foarte mult. Daca aplici metoda infometarii si traiesti, sa zicem, doar cu batoane energizante sau alte produse inventate pentru slabit, nu o sa elimini celulita, ci poti obtine chiar un efect advers.

Referitor la diete, trebuie sa stii ca poti combina cu succes dorinta ta de a slabi cu aceea de a elimina celulita, pentru ca multe dintre alimentele care favorizeaza disparitia celulitei ajuta si la slabit: alimentele bogate in proteine (peste, carne slaba, oua), alimentele bogate in fibre (cereale integrale, legume, fructe proaspete), paste integrale, orez, gris, legume uscate.

Daca iti mai raman timp si energie, in timpul dietelor pentru slabit, nu ezita sa-ti aplici creme impotriva celulitei si vergeturilor. Maseza-ti zonele afectate si nu uita nici de miscarea in aer liber.

Succes!

Exista o legatura directa intre ceea ce mananci si celulita pe care ai acumulat-o. Ai face orice sa scapi de celulita, ba chiar ai si incercat tot felul de creme anticelulitice, masaje, fie la salon, fie acasa, cu diverse ustensile prevazute cu bile sau rotite pentru masarea profunda a pielii. Unele dintre voi v-ati cumparat si aparate profesionale, care promiteau marea cu sarea. Poate aparatele astea, pe care ati dat o groaza de bani, si-ar fi facut treaba, daca nu ar fi fost folosite pe post de suport pentru haine. Oricate creme, geluri, zat de cafea sau alte abrazive ai folosi, tot nu reusesti sa scapi de celulita. Se tine de tine scai! Oriunde esti tu e si ea, ca un adevarat prieten, insa in cazul asta te-ai putea  lipsi de un asa „prieten”. In special, vara nu te slabeste deloc, mai ales la plaja, unde se face si mai vizibila, cand soarele isi intinde razele sa iti cuprinda trupul, uleiul de plaja straluceste mai putin uniform in zonele afectate de celulita.

Celulita este o afectiune a pielii, care se pozitioneaza, de regula, pe coapse, picioare si abdomen si reprezinta depunerile de grasime, toxine si lichide ce capata aspectul cojii de portocala.

Daca toate metodele incercate de tine nu au dat rezultate, cauza celulitei este mult mai serioasa: trebuie sa fii foarte atenta la alimentele consumate in fiecare zi. Exista diete, care dau rezultate reale in combaterea celulitei, iar tot ce trebuie sa faci, este sa fii foarte atenta la alimentele pe care le consumi zilnic. Stabileste-ti zilnic un regim, care se poate transforma intr-un mod de viata mai tarziu.

Nu iti prezint o dieta pe care trebuie sa o urmezi pas cu pas, dar asigura-te ca ai introdus in mesele tale zilnice alimente bune si le-ai scos pe cele rele:

Alimente bune:

- consuma multe proteine: peste, carne de pui, fasole boabe, legume (atentie la consumul de cartofi, deoarece contin o cantitate prea mare de carbohidrati), oua – acestea contin aminoacizi ce impiedica retentia de apa si faciliteaza digestia.

- hidrateaza-te corespunzator: bea minim 2 l de apa pe zi, consuma ceaiuri, supe sau ciorbe.

- lubrifiaza-ti organismul cu acizi grasi esentiali: ulei de masline, ulei de migdale, peste mai gras, care contine Omega 3, seminte (de in, de floarea soarelui), alune, fistic, caju, migdale, etc.

-  antioxideaza-te: antioxidantii ne ajuta sa impiedicam acumularea toxinelor in organism. Fara antioxidanti procesul nostru de imbratranire ar fi mult mai rapid. Ca si surse din care ne putem lua antioxidantii avem la dispozitie: alunele, cereale, fructe (kiwi, rodii, mango, papaya, afine, coacaze, zmeura), oua, morcovi, etc.

Alimente rele:

- produse care contin mult zahar: prajituri, bomboane, ciocolata (nu neagra), etc.

- carbohidrati: paste, orez, painea alba, dar care pot fi inlocuite cu painea neagra, orezul brun.

- elimina alcoolul, tutunul si cafeaua, unele din ele prezente in ritualurile tale zilnice. Cat priveste cafeaua, consum-o cu moderatie si nu va avea niciun impact asupra pielii tale, din punctul de vedere al producerii acelor depozite de grasime.

- evita produsele procesate si foarte sarate: chips-urile, alunele, produsele de patiserie sau semipreparatele.

Nu este greu sa mananci sanatos, iar toate alimentele benefice organismului tau, daca vor face parte din alimentatia ta zilnica, nu numai ca iti asigura succesul in combaterea celulitei, dar iti ofera si garantia unui mod de viata sanatos.

In ultimul timp, bebelusii vin tot mai greu pe lume, iar tu te-ai luptat mult sa ai aceasta sarcina. Stiai ca te asteapta greturile matinale, dificultate in miscare, mai multe kilograme pe cantar, renuntarea la pantofii cu toc si hainele care iti subliniau talia, iar lista ar putea continua. Sigur, acestea nu sunt inconveniente mari, insa ce te faci cand, uitandu-te in oglinda, iti dai seama ca celulita si-a facut practic o obisnuita din a aparea tot mai des pe corpul tau? Cum reusesti sa combati celulita in timpul sarcinii?

Intrebari la care multe femei si-ar dori sa stie raspunsul…

Aflandu-te intr-o stare mai delicata, in timpul sarcinii nu poti sa te comporti ca in perioada de dinainte. Acum esti responsabila nu numai pentru sanatatea ta, dar si pentru a bebelusului care creste in burtica ta. Pentru cele care nu stiati pana acum, aflati ca, in timpul sarcinii, pe langa alte transformari pe care le suporta organismul vostru, exista posibilitatea ca celulita sa se instaleze pentru cele care nu o aveau sau sa se aprofundeze pentru cele deja familiarizate cu aceasta problema.

Cauzele aparitiei celulitei la femeile insarcinate sunt variate, de la cele genetice, dereglari hormonale, pana la cauze naturale, perfect normale, cum ar fi diminuarea cantitatii de colagen secretata de catre organism. In momentul in care iei tot mai mult in greutate, hormonii tai sunt secretati in exces,  iar din aceasta cauza, apare si celulita.

Inainte de a incepe lupta impotriva celulitei, este obligatoriu sa iti consulti medicul, deoarece exista posibilitatea sa iti pui in pericol bebelusul folosind aceleasi metode ca atunci cand nu erai insarcinata.

Dupa ce ti-ai consultat medicul si te asiguri ca nu ai o sarcina cu probleme, poti sa pui in practica urmatoarele metode de combatere a celulitei:

1. Controleza-ti alimentatia. Consuma cat mai multe legume, fructe si hidrateaza-te corespunzator. In timpul sarcinii, majoritatea femeilor au tendinta sa manance mai mult pentru a hrani si fatul. Poti sa faci asta atata timp cat consumi alimente sanatoase, in cantintati mici, la intervale de timp mai dese. Evita bauturile acidulate si mancarea tip fast-food. Atentie, in timpul sarcinii, nu ai voie sa urmezi regimuri alimentare sau diete, decat daca asta a fost recomandarea medicului.
2. Miscarea conteaza. Pe masura ce sarcina avanseaza obosesti din ce in ce mai repede si ai tendita sa stai mai mult timp jos. Exercitiile fizice nu prea sunt recomandate in timpul sarcinii, insa atat timp cat conditia ta fizica iti permite, sarcina nefiind prea avansata, poti sa faci exercitii simple, indicate pe site-urile de specialtate. Alergatul iese din discutie, deoarece risti sa pui in pericol sanatatea fatului tau, insa poti inota sau merge cu bicicleta. Daca medicul ti-a interzis sa faci orice tip de efort fizic, poti sa te plimbi pe jos, mimim 30 de minute pe zi.
3. Evita cremele anticelulitice pe perioada sarcinii, dar nu renunta la masarea usoara a corpului, cu ulei de masline. Cremele anticelulitice nu sunt recomandate in timpul sarcinii deoarece contin anumite substante, care odata intrate in piele, pot dauna bebelusului. Daca nu poti folosi creme anticelulitice, apeleaza la masajul usor al partilor afectate, folosind uleiul de masline. Pentru sanatatea pielii tale si activarea circulatiei sangelui, poti alterna dusurile caldute cu cele mai reci, fara a exagera cu gradele in plus sau in minus ale apei. Nu uita ca socurile puternice pot declansa contractiile si sigur nu ti-ai dori indepartarea celulitei cu pretul unor asemenea complicatii.

Sufixul “ta”, in termini medicali, semnaleaza o “inflamatie”. Termenul de “celulita” este neadecvat deoarece nu se refera tocmai la o inflamare a celulelor. Cu toate acestea, ea defineşte coşmarul multor femei: ele sunt principalele ei victime.

Celulita este o denaturare dizgratioasa  a ţesutului adipos subcutanat, situat imediat sub piele, de aici provenind si denumirea populara de „coaja de portocala”. In loc sa fie plata si neteda asa cum ar trebui, pielea prezinta diverse denivelari (în funcţie de stadiul de celulita), formând „cratere”mai mici sau mai mari. Toate aceste aspecte reduc aspectul sexy al pielii.

Celulita se sedimentează preferenţial pe coapse şi fese, abdomen, dar pot fi, de asemenea, afectate si alte zone precum brate, sani, abdomen. De fapt, poate aparea oriunde  este ţesut adipos.

Tesuturile Adipoase

Tesutul adipos este format din celule numite ’’adipocite”, a căror funcţie este stocarea lipidelor (grăsimilor). În funcţie de circumstanţele de viaţă, ereditatea, sarcina, creşterea în greutate, aceste celule adipoase se  multiplica. Sunt răspândite pe aproape tot corpul (exceptand craniul), dar foarte inegal: pe mâini si pe antebraţe, foarte putin,  pe picioare, pe coapsele multor femei şi pe torsurile bărbaţilor intr-o cantitate mai mare.

Într-adevăr, distribuţia de tesut adipos este diferita  în funcţie de sex. Această diferenţă stabileşte la pubertate sub influenta hormonilor sexuali secretati la momentul respectiv. Testosteronul, hormonul masculin localizeaza  stratul de grăsime pe partea superioară a corpului în timp ce hormonul feminin estrogen, în partea de jos. La bărbaţi, ţesutul adipos reprezintă 12% din greutatea lor normală. Este instalat în primul rând pe trunchi (gat, umeri, piept şi o parte a abdomenului). Pe fese si coapse, ei beneficiază doar  de un strat subţire de grăsime.

La  femei, situatia este alta. Ele sunt în mod normal, fiziologic, de două ori mai grase decat un barbat. Tesutul adipos al femeilor reprezintă aproximativ 25% din greutatea lor normală. Cea mai mare parte este distribuită pe partea inferioară a corpului: fese, solduri si coapse.

Această localizare a celulitei  este influentata, de asemenea – fie ca ne place sau nu – de caracteristici etnice. Femeile din jurul bazinului mediteranean au adesea solduri amfora în timp ce femeile din Nord sunt mai suple.

Celulita Falsa

Putem avea coapse mari si un posterior mare fara a avea neaparat celulita. Aceasta situatie apare, în general, la persoanele de sex feminin cu o greutate peste greutatea normală.

Celulele sunt umplute cu grăsime, dar in limite încă normale formand ţesutul adipos. Ele nu împiedică libera circulatie a vaselor mici de sange si  nici a vaselor limfatice. Schimbul de apă cu substanţe nutritive şi deşeuri între celule se face corect. Pielea coapselor este  inca netedă.

Tratamentul Celulitei

Masajul Inainte De Toate

Coapsele si fesele sunt de dimensiuni normale insa sunt  acoperite cu un strat  subţire de grasimecu aspect „coaja de portocala” oribil, tipic celulitei. Există multe modalităţi de a preveni şi trata celulita. Când celulita apare, va trebui să reactionam imediat, deoarece cu cat se agraveaza, acesta va fi mai dificil de indepartat. Masajul ocupa un  loc special, deoarece este foarte activ în îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi a fluxului de limfatic, care lipseşte în ţesuturile afectate de celulita.

Problema  celulitei, ca si cea a  kilogramelor  in plus, este faptul ca o data instalate sunt  cu atât mai dificil de inlaturat. Celulita este compusa în principal din grăsime care perturba circulatia sangelui si a  limfei. Astfel, ţesuturile din jur nu sunt irigate şi, prin urmare, slab oxigenate, amplificandu-se astfel fenomenul. Zona tinde sa se intareasca si devine tot mai rezistenta la tratament. Ideal  este sa se  intervina înainte ca celulita sa patrunda in adancimea tesuturilor  şi sa se propage de-a lungul coapselor, feselor, soldurilor.

Creme anticelulitice care sunt disponibile astăzi sunt eficiente şi deosebit de utile în cazurile incipiente de celulita. Dar creme de slabit au, de asemenea, avantajul de a impune pe zonele cu celulita masaj în timpul aplicării lor. Atât de mult încât cu anumite formule, nu există îndoială: eficienţa este într-adevăr, datorită activă sau masaj impuse de aplicarea lor.

Slăbire  sau nu, masajul a devenit un reflex de sex feminin. Mişcări circulare efectuate cu palma (sau cu un masaj electric) din partea de jos la partea de sus a coapselor, stimuleaza usor circulaţia sângelui şi, astfel, face posibilă  lupta împotriva invaziei celulitei. Exfolierea este, de asemenea, benefica  pentru indepartarea celulelor moarte, o dată sau de două ori pe săptămână la dus sau baie.

Cu sau fără cremă, masajul este benefic. În mod ideal, exfolierea ar trebui să fie, de asemenea, efectuata înainte de aplicarea de creme slabit pentru a pregăti pielea şi de a facilita penetrarea şi acţiune cremei. Începeti apoi cu presiune uşoară cu palmele de la genunchi la coapse,inlănţuind apoi miscari de masaj circulare, întotdeauna de jos în sus.

Pe piaţă se gaseste o varietate de creme anticelulitice. Teste regulate, comparative spun că sunt eficiente, unele mai mult decât altele. Dar mai mult decât crema  masajul este cel care care contribuie în principal, la pierderea treptata a centimetrilor in plus. Deci, cu sau fără cremă, este necesar să se maseze picioarele şi alte zone afectate de celulita de zi cu zi. Acasă, într-un salon sau cu ajutorul unui fizioterapeut, fie manual sau cu ajutorul aparaturilor de remodelare moderne, regularitatea un factor important. Unele masaje sunt dureroase, dar se pare că durerea nu este o măsură a eficacităţii.

În ceea ce priveşte băuturile anti-celulita, atenţie, efectele lor sunt datorate mai mult pentru proprietăţile lor diuretice.

Sportul este o armă eficientă împotriva ’’cojii de portocala” şi a celulitei. Din nou, cu condiţia ca acesta sa se faca in mod regulat. Săli de sport nu au programe speciale pentru combaterea celulitei dar poti face cu uşurinţă acasă singur antrenamentul  tau. Cel mai important lucru este acela de a practica liber şi foarte, foarte regulat, în mod ideal de zi cu zi.

Toată lumea vrea un raspuns simplu. Toţi vor să ştie care este tratamentul anticelulitic cel mai bun.

Ei doresc să ştie cât costă, în cazul în care le pot obţine, şi cât de repede se va scapa de celulita. Adevarul este ca nu există cea mai buna “crema anticelulitica” şi răspunsurile legate de eliminarea celulitei sunt foarte rare pentru ca nu este asa de simplu. Pe scurt, există doar două tipuri de creme anti celulite: eficiente şi ineficiente.

Pentru a obţine o crema eficienta, trebuie să fiţi conştienţi de ceea ce să cautati. Nu puteţi merge pur şi simplu într-un departament sau magazin de cosmetice sau farmacie  şi să cereti cea mai bune crema anticelulitica. Daca o faceti, cineva  va  va înmâna probabil un tub ieftin sau din contra unul foarte scump care nu face nimic dincolo de hidratare a pielii. În schimb, tu trebuie sa iti foloseşti inteligenta in alegerea cremei.

Aveti nevoie sa fiti informat inainte de a face o astfel de achizitie.

Aflati ce componente sunt comune în creme anti- celulitice  – indiferent dacă sunt sau nu sunt dăunătoare

Mai jos sunt 3 ingrediente comune intalnite  in cremele anticelulitice

Vitamina A
Acest ingredient special actioneaza prin repararea ţesutului conjunctiv imediat de sub piele. Când acest ţesut este consolidat, celulita are manevrabilitate mai puţina şi este  limitata si amplifica eficacitatea altor ingredient anticelulitice.

În plus, ţesutul conjunctiv puternic previne apariţia celulitei de la formarea din nou în viitor.

L-Carnitina
Acest ingredient anticelulitic stimuleaza metabolismul. Metabolismul   stimulat inseamna mai multe calorii arse si mai putine grasimi depozitate. Ingredient L-Carnitina reduce, de asemenea, suma totală de stocare de celule de grăsime în organism.

Cofeina
Când este absorbitea  prin piele, mai degrabă decât ingerata prin consumul de cafea, băuturi răcoritoare şi/sau alimente, cofeina este, de fapt  un bun  tratament in combaterea celulitei. Aceasta creşte fluxul de sânge şi de circulaţie prevenirea celulitei.

Atunci când cumpăraţi creme anticelulitice , nu va aşteptaţi sa obţineti răspunsuri de la casierul  din magazin – acesta cunoaste , probabil, la fel de mult despre eliminarea celulitei ca si dvs.Nu e suficient sa va duceti la sectiunea cu crème anticelulitice si sa cititi ingredientele, trebuie sa le si cunoasteti. Pentru ca multe din cremele nu elimina celulita de fapt – ele fac pur şi simplu pielea un pic mai fina si ascund pe moment acest aspect..