Te-ai hotarat, gata? Vrei sa scapi de celulita, nu? Nu este nici dureros, nici costisitor. Exista cateva trucuri pe care te poti baza in lupta cu celulele adipoase, trucuri care te vor relaxa si-ti vor readuce zambetul pe buze odata cu vederea unui corp de invidiat. Ce stii despre scortisoara? In afara ca are un miros puternic ce iti gadila in mod placut narile si un gust nemaipomenit in prajituri pentru papilele tale gustative si rasfatul lor.

Scortisoare este, insa, mai mult de atat. Cu o lingura de miere poti transforma un condiment oarecum banal intr-un remediu contra celulitei. Iata cum se prepara: amesteci o jumatate de lingurita de scortisoara cu o lingurita de miere. Amestecul rezultat il torni peste o cana de apa calda, iar dupa 15 minute o strecori. Trebuie sa consumi jumatate din preparatul rezultat dimineata si jumatate seara, timp de 2 saptamani. Vei incepe sa observi atat o scadere in greutate, cat si o modificarea a aspectului pielii. Apropo de scaderea in greutate, si aceasta conduce la disparitia celulitei, deci incearca in fiecare zi, sa adaugi ceva nou regimului tau alimentar: o salata, un fruct, un iaurt degresat…fac minuni! Te vei simti mai usoara, mai plina de energie si mai atragatoare.

Hidratarea joaca si ea un rol hotarator: specialistii sunt de parere ca ar trebui sa consumam zilnic 2 litri de apa. Trucul pe care poti sa il folosesti pentru a ajunge la cei 2 litri este unul simplu si la indemana: poarta cu tine mereu o sticla de apa. Asa te vei hidrata corespunzator, mai ales ca vine vara si temperaturile nu vor fi deloc unele prielnice organismul nostru. Nu ignora importanta sportului, nu numai pentru combaterea celulitei, dar si pentru o viata sanatoasa, in general. Daca nu ai timp sa mergi la sala, procedeaza in felul urmator: decat sa astepti in statie R.A.T.B-ul, mai bine ia-o pe jos 2 statii.

Turele in parc raman de baza in zilele de weekend! Acum vremea e mai prietenoasa, ziua se va mari si ea si iti va permite astfel de „escapade” care nici nu te vor obosi foarte mult. Alergi o tura de lac si esti pe drumul cel bun. Orice remediu naturist trebuie sa fie combinat cu un regim de viata sanatos si corespunzator pentru ca efectele sa fie cele scontate si sa se vada in cel mai scurt timp posibil. Si dupa atata munca meriti si putin rasfat: alege pentru corpul tau ce e mai bun, adica un masaj sau un tratament intr-un salon de specialitate sau o clinica de profil! Un masaj anticelulitic ar fi mai mult decat binevenit si ar accelera disparitia cojii de portocala. Nu mai spun ca ceva mai elaborat, cum ar fi aparatul Velasmooth, ar da rezultate chiar dupa primele sedinte.

Deci, nu uita: combina elementele naturii pentru sanatatea ta! Combina ceaiul de soc, ceaiul verde, scortisoara, papadia, cu o dieta adecvata, sport cat cuprinde si tratamente corporale adecvate, pentru un mod de viata cu adevarat sanatos. Odata parcurse aceste etape, vei avea picioare de diva, pregatite sa cucereasca vara si tot ce are ea mai bun sa-ti ofere.

Ai celulita? Combate-o! Nu e o noutate pentru nimeni! Dupa varsta de 20 de ani, sau chiar mai devreme, aceasta afectiune a pielii apare la majoritatea femeilor, deoarece celulele stem din piele devin lenese si forta lor de regenerare este din ce in ce mai slaba, pe masura ce inaintam in varsta. Pielea nu se mai poate regenera cu aceeasi rapiditate ca in anii adolescentei, iar celulele adipoase isi fac loc acaparand cat mai mult teritoriu din corpul tau.

Daca ai observat deja primele semne ale celulitei, daca pielea ta a devenit flasca si la o simpla strangere intre doua degete ia aspectul „cojii de portocala”, nu sta pe ganduri si cauta sa urmezi tratamente anticelulitice. Pentru a preintampina tratamentele medicamentoase sau mai dure impotriva celulitei, ia masuri din timp. Dupa cum se stie, celulita poate fi de mai multe feluri, iar netratata se agraveaza si iti afecteaza propriul mod de viata.

Celulita este o problema cu o suta de solutii si banuiesc ca deja esti derutata, nestiind pe care din ele sa o alegi. Inainte de a alege varianta corecta, ar trebui sa stii care sunt cauzele celulitei. Toxinele se elibereaza din organism prin vasele sanguine, insa atunci cand nu au aceasta posibilitate ca urmare a reactiei de autoaparare a organismului la intoxicare, apar inflamatiile subcutanate. Cum ajunge cineva sa-si intoxice propriul organism? E simplu. Consuma anumite alimente, care degaja toxine in organism, iar la un momendat acesta nu mai poate filtra „deseurile”, iar ele se depun pe cea mai mare suprafata a corpului – pielea. Oricat ti-ar fi de greu sa iti controlezi alimentatia, ajuta-te pe tine consumand ceaiuri cu efect anticelulitic.

Ceaiurile anticelulitice au rezultate in lupta impotriva celulitei, sprijinind eliminarea toxinelor si impiedicand retentia de apa. Iata cateva dintre ceaiurile cu efect anticelutitic:

Ceaiul de mesteacan – este un puternic diuretic, iar actiunea lui principala consta in eliminarea toxinelor din organism, retinerilor de apa si a colesterolului. Modul de preparare este simplu: peste doua lingurite de frunze de mesteacan se adauga apa fierbinte si ingredientul special pentru lupta impotriva celulitei, respectiv o lingurita de bicarbonat de sodiu. Se lasa la racit cca 6 ore, apoi se bea.

Infuzia de papadie – cunoscuta pentru tratarea numeroaselor afectiuni ale organismului, una dintre ele este chiar detoxifierea organismului. Urmeaza o cura cu infuzie de papadie, dar in tot acest timp incearca sa nu mai consumi alimente bogate in grasimi sau dulciuri. Papadia are si o puternica actiune diuretica. Infuzia de papadie se prepara adaugand 50 gr de radacina a plantei la 1l de apa fierbinte. Infuzia se bea intre mese.

Ceaiul verde – este aliatul tau perfect in lupta cu toxinele. Consuma 2 sau 3 cani pe zi si organismul tau sigur va reintineri. De fapt, actiunea principala a ceaiului verde este aceea de a te ajuta in eliminarea grasimilor acumulate in ultima perioada, controlandu-ti pofta de mancare. Pe langa asta, ceaiul verde este un veritabil antioxidant, iar consumul regulat al acestuia se reflecta pe fata ta: riduri estompate.

Ceaiul drenant – il poti obtine dintr-o combinatie de plante: o lingurita de frunze  de mesteacan, o lingurita de cozi de papadie, o lingurita de scoarta de crusin si una de flori de soc. Se adauga 300 ml apa fierbinte si se bea timp de o luna de zile. Dupa 7 zile, se poate relua cura.

Sufixul “ta”, in termini medicali, semnaleaza o “inflamatie”. Termenul de “celulita” este neadecvat deoarece nu se refera tocmai la o inflamare a celulelor. Cu toate acestea, ea defineşte coşmarul multor femei: ele sunt principalele ei victime.

Celulita este o denaturare dizgratioasa  a ţesutului adipos subcutanat, situat imediat sub piele, de aici provenind si denumirea populara de „coaja de portocala”. In loc sa fie plata si neteda asa cum ar trebui, pielea prezinta diverse denivelari (în funcţie de stadiul de celulita), formând „cratere”mai mici sau mai mari. Toate aceste aspecte reduc aspectul sexy al pielii.

Celulita se sedimentează preferenţial pe coapse şi fese, abdomen, dar pot fi, de asemenea, afectate si alte zone precum brate, sani, abdomen. De fapt, poate aparea oriunde  este ţesut adipos.

Tesuturile Adipoase

Tesutul adipos este format din celule numite ’’adipocite”, a căror funcţie este stocarea lipidelor (grăsimilor). În funcţie de circumstanţele de viaţă, ereditatea, sarcina, creşterea în greutate, aceste celule adipoase se  multiplica. Sunt răspândite pe aproape tot corpul (exceptand craniul), dar foarte inegal: pe mâini si pe antebraţe, foarte putin,  pe picioare, pe coapsele multor femei şi pe torsurile bărbaţilor intr-o cantitate mai mare.

Într-adevăr, distribuţia de tesut adipos este diferita  în funcţie de sex. Această diferenţă stabileşte la pubertate sub influenta hormonilor sexuali secretati la momentul respectiv. Testosteronul, hormonul masculin localizeaza  stratul de grăsime pe partea superioară a corpului în timp ce hormonul feminin estrogen, în partea de jos. La bărbaţi, ţesutul adipos reprezintă 12% din greutatea lor normală. Este instalat în primul rând pe trunchi (gat, umeri, piept şi o parte a abdomenului). Pe fese si coapse, ei beneficiază doar  de un strat subţire de grăsime.

La  femei, situatia este alta. Ele sunt în mod normal, fiziologic, de două ori mai grase decat un barbat. Tesutul adipos al femeilor reprezintă aproximativ 25% din greutatea lor normală. Cea mai mare parte este distribuită pe partea inferioară a corpului: fese, solduri si coapse.

Această localizare a celulitei  este influentata, de asemenea – fie ca ne place sau nu – de caracteristici etnice. Femeile din jurul bazinului mediteranean au adesea solduri amfora în timp ce femeile din Nord sunt mai suple.

Celulita Falsa

Putem avea coapse mari si un posterior mare fara a avea neaparat celulita. Aceasta situatie apare, în general, la persoanele de sex feminin cu o greutate peste greutatea normală.

Celulele sunt umplute cu grăsime, dar in limite încă normale formand ţesutul adipos. Ele nu împiedică libera circulatie a vaselor mici de sange si  nici a vaselor limfatice. Schimbul de apă cu substanţe nutritive şi deşeuri între celule se face corect. Pielea coapselor este  inca netedă.

Tratamentul Celulitei

Masajul Inainte De Toate

Coapsele si fesele sunt de dimensiuni normale insa sunt  acoperite cu un strat  subţire de grasimecu aspect „coaja de portocala” oribil, tipic celulitei. Există multe modalităţi de a preveni şi trata celulita. Când celulita apare, va trebui să reactionam imediat, deoarece cu cat se agraveaza, acesta va fi mai dificil de indepartat. Masajul ocupa un  loc special, deoarece este foarte activ în îmbunătăţirea circulaţiei sanguine şi a fluxului de limfatic, care lipseşte în ţesuturile afectate de celulita.

Problema  celulitei, ca si cea a  kilogramelor  in plus, este faptul ca o data instalate sunt  cu atât mai dificil de inlaturat. Celulita este compusa în principal din grăsime care perturba circulatia sangelui si a  limfei. Astfel, ţesuturile din jur nu sunt irigate şi, prin urmare, slab oxigenate, amplificandu-se astfel fenomenul. Zona tinde sa se intareasca si devine tot mai rezistenta la tratament. Ideal  este sa se  intervina înainte ca celulita sa patrunda in adancimea tesuturilor  şi sa se propage de-a lungul coapselor, feselor, soldurilor.

Creme anticelulitice care sunt disponibile astăzi sunt eficiente şi deosebit de utile în cazurile incipiente de celulita. Dar creme de slabit au, de asemenea, avantajul de a impune pe zonele cu celulita masaj în timpul aplicării lor. Atât de mult încât cu anumite formule, nu există îndoială: eficienţa este într-adevăr, datorită activă sau masaj impuse de aplicarea lor.

Slăbire  sau nu, masajul a devenit un reflex de sex feminin. Mişcări circulare efectuate cu palma (sau cu un masaj electric) din partea de jos la partea de sus a coapselor, stimuleaza usor circulaţia sângelui şi, astfel, face posibilă  lupta împotriva invaziei celulitei. Exfolierea este, de asemenea, benefica  pentru indepartarea celulelor moarte, o dată sau de două ori pe săptămână la dus sau baie.

Cu sau fără cremă, masajul este benefic. În mod ideal, exfolierea ar trebui să fie, de asemenea, efectuata înainte de aplicarea de creme slabit pentru a pregăti pielea şi de a facilita penetrarea şi acţiune cremei. Începeti apoi cu presiune uşoară cu palmele de la genunchi la coapse,inlănţuind apoi miscari de masaj circulare, întotdeauna de jos în sus.

Pe piaţă se gaseste o varietate de creme anticelulitice. Teste regulate, comparative spun că sunt eficiente, unele mai mult decât altele. Dar mai mult decât crema  masajul este cel care care contribuie în principal, la pierderea treptata a centimetrilor in plus. Deci, cu sau fără cremă, este necesar să se maseze picioarele şi alte zone afectate de celulita de zi cu zi. Acasă, într-un salon sau cu ajutorul unui fizioterapeut, fie manual sau cu ajutorul aparaturilor de remodelare moderne, regularitatea un factor important. Unele masaje sunt dureroase, dar se pare că durerea nu este o măsură a eficacităţii.

În ceea ce priveşte băuturile anti-celulita, atenţie, efectele lor sunt datorate mai mult pentru proprietăţile lor diuretice.

Sportul este o armă eficientă împotriva ’’cojii de portocala” şi a celulitei. Din nou, cu condiţia ca acesta sa se faca in mod regulat. Săli de sport nu au programe speciale pentru combaterea celulitei dar poti face cu uşurinţă acasă singur antrenamentul  tau. Cel mai important lucru este acela de a practica liber şi foarte, foarte regulat, în mod ideal de zi cu zi.