Celulita este o modificare a pielii adesea descrisa ca o “coaja de portocala”, datorita apariţiei pe coapse, fese si abdomen, in cantitati diferite uneori, mai mici la femeile sanatoase. In procent de, 90-98% din cazuri, celulita apare la femei. Numele provine din literatura medicală franceză veche de peste 150 de ani în urmă. Numele original, celulita, implică faptul că aceasta este o boala. Dar anii de studiu infirma acum această teorie. Acest articol va prezenta o revizuire cuprinzătoare a celulitei, răspunzand la câteva întrebări frecvente, discutand despre tratamente, şi oferind unele modalităţi de minimizarea a vizibilitatii celulitei.

Ce este celulita?

Pentru a intelege mai bine ce este celulita, să începem această explicaţie, cu o revizuire a anatomiei pielii

Stratul exterior al pielii este menţionat sub numele de epiderma. Imediat sub acesta este dermul, care este bogat in foliculi de par, glande sudoripare, vase de sange, receptori nervoasi şi ţesuturi conjunctive. Următorul strat de tesut este prima dintre cele trei straturi subcutanate (ceea ce înseamnă sub piele – grăsime). Acesta este locul unde discuţia noastră se va concentra acut in descrierea celulitei. Acest lucru cel mai de sus strat de grasime subcutanat a fost descris ca o”camera cu celule de grăsime “, separate de tesut conjunctiv. Din aceste camera cu celule de grăsime, proiecţii mici de celule adipoase tin sa iasă în derm. Gradul de neuniformitate şi neregulile de grăsime subcutanat confera pielii aspectul “accidentat” numit celulita.

Celulita este rar intalnita la bărbaţi (obezi şi non-obezi), deoarece epiderma, dermul şi o parte superioară a ţesutului subcutanat sunt diferite la barbati. Barbatii au in epidermă şi derm straturimai groase de ţesut în coapse şi fese.

Diferenţele de structură subcutanata de celule de grăsime între bărbaţi şi femei apar în timpul la al treilea trimestru al dezvoltării fătului şi se manifestă la naştere. Variaţiile în hormoni între sexe explică în mare măsură această abatere in structura pielii. S-a demonstrat că bărbaţii care s- au născut cu deficit de hormoni masculini vor avea adesea un aspect gras subcutanat similar cu femele.

Care sunt cele două tipuri de celulita?

Cercetarea a identificat două tipuri de celulita. Primul tip de celulita este intalnita de la orice zona de ţesut în coapse sau fese. Un exemplu în acest sens este atunci când veţi vedea efectul de “saltea” uitandu-va la coapse in timp ce stati asezate picior peste picior. Acest tip de celulita este tipic pentru aproape toate femeile de diferite vârste, şi se sugerează a fi o comprimare a camerelor de grăsime care stau la baza pielii. Al doilea tip de celulita este aspectul de “coaja de portocala”, pe care femeie il poate avea în poziţia ei naturală.

Care este structura ţesutului conjunctiv din derm?

Tesutul conjunctiv din derm oferă cadrul, izolarea şi stabilitatea stratului de derm sub epidermă. Acesta oferă o izolare necesare şi stabilitate între diversele organite, care permite funcţia lor performante, fără inhibare a structurilor adiacente. Este compus în principal din colagen, un ţesut inelastic cu rezistenta la rupere mare, substanţa de bază, şi ţesut elastic, care oferă pielii este abilitatea de a extinde şi de a reveni la normal.

Deoarece celulita este în mare parte cauzata de o conformaţie structurală sub piele, este adesea frecventă si la femei foarte slabe. Cu toate acestea, persoanele mai plinute au în mod frecvent o dezvoltare mai pronunţată de celulita, în timp ce persoanele cu o cantitate mai mica de grăsime şi o mai mare cantitate musculara tind sa aiba celulita mai putin vizibila.

De ce oare celulita are tendinţa de a se agrava la o varsta mai inaintata?

La femei, dermul ajunge la grosimea maxima la 30 de ani. În al doilea rând, zona dermului, care este unita de ţesut conjunctiv începe sa il piarda, ca urmare a procesului de imbatranire a colagenului si a fibrelor elastice. Acest lucru permite mai multor celule adipoase să iasă în zona dermului, accentuand celulita. În plus, o creşterea a depunerilor de grasime corporala subcutanata poate adesea reflecta un stil de viaţă mai puţin activ şi modificări în consumul alimentar.

De ce este celulita mai frecventa pe coapse si fese?

Este bine stabilit că femeile au în general un procent mai mare de grasime corporala decât bărbaţii. De exemplu, o serie sanatoasa de grasime corporala pentru femei este de 20-25%, şi o gamă sănătoasa de grasime corporala pentru bărbaţi este de 10-15% . Coapsele si fesele la femei au tendinţa de a stoca mai mult din această grăsime corporală. Acest tip de depunere de grăsime este caracteristic numit ginoidă, pere sau forma.

De ce nu se vede celulita la femei tinere (sănătoase şi slabe)?

Femeile tinere vor avea în mod clar o comprimare a celulitei, deoarece acest lucru se datorează unui mecanism structural. Cu toate acestea, celulita văzut în timp ce stau în picioare sau culcat de multe ori nu se poate observa la femei tinere. Deşi există foarte puţine cercetări ştiinţifice în acest domeniu, exista ipoteza conform careia schimbările hormonale în timpul pubertăţii contribuie la acest fenomen.

Care sunt miturile şi concepţiile greşite despre celulita?

Numeroase mituri si conceptii gresite despre celulita au fost popularizate în presa scrisă, mass-media şi pe internet. Unele dintre cele mai cunoscute vor fi acum clarificate. În primul rând, celulita nu este o boala. Aşa cum sa explicat mai sus, aceasta se datorează structurii celulelor de grasime de sub piele derma. În al doilea rând, deşi pielea este bogat vascularizata cu vasele de sânge, celulita nu este cauzata de vasele de sânge deteriorate. În plus, celulita nu este cauzata de o slăbire a capilarelor sau o circulaţie scăzuta în zona subcutanata. Unele surse au sugerat că celulita este o boala sau stare limfatica anormala a hormonilor, dar nu există nici un suport ştiinţific pentru această afirmaţie. Cu toate acestea, limitările de circulaţie a fluidelor şi drenajul pot contribui la aparitia celulitei. De asemenea, ipoteza conform careia celulita este o urmare a lipsei de reacţie a organismului lypolytic, ceea ce înseamnă capacitatea de a defalcare grasimea pentru a fi utilizata drept combustibil, nu a fost susţinută de ştiinţă.

Celulita este ereditara?

Deoarece structura ţesutului subcutanat de grăsime este tipica pentru femei, întrebarea ar trebui să fie de fapt daca depunerile de grăsime sunt ereditare. Deşi procentul exact nu este pe deplin clarificat în cercetare, există o componentă semnificativă ereditara care influenteaza depunerea de grăsime.

Se pare că celulita este observabil la femeile de toate rasele. Studii care implică femeile din China, Africa de Sud, Egipt, Brazilia, Statele Unite ale Americii, Canada, Mexic, Afganistan, Rusia, Japonia, Thailanda şi Indonezia au demonstrat ca toate femeile au celulita.

De ce celulita afecteaza pe unele de persoane mai mult pe decât altele?

Există diferenţe anatomie si anatomie a pielii de la o persoană la alta. Femeile au cantităţi inegale de grasime subcutanata, precum şi grosimea variabilă şi densitate de derm si epiderma in straturile pielii.

De ce femeile care pierd o mult din greutate încă mai au celulita?

Camerele de grăsime care stau la baza celulitei nu se schimba cu o pierdere de greutate. Pentru adaptarea optima a pielii la pierderea in greutate, este recomandabil ca pierderea in greutate să fie progresivă şi nu extrema. De asemenea, elasticitatea pielii este cea mai buna până la vârsta de 35-40 de ani.

Liposuctia chirurgicala va ajuta la reducerea celulitei?

Dimpotrivă! Liposuctia nu are un foarte mare succes in tratarea celulitei si poate inrautati aspectul”de gropite” al pielii.

Cremele de actualitate reduc celulita?

Aminofilina, cofeina si theophyilline sunt membrii unui grup de Biochimice cunoscut sub numele de methyxanthines prezente în multe creme anticelulitice. Aceşti agenţi biologici pot îmbunătăţi capacitatea organismului de a defalca grasimea, un proces numit lypolysis. Cu toate acestea, atunci când este aplicata local pe piele, crema trebuie să fie capabila să pătrundă în piele şi derm şi sa atinga ţesutul-ţintă de grăsime înainte de a fi absorbita. Cu toate acestea, pentru a fi eficiente, aceste creme ar trebui să aibă o concentraţie suficientă (în stratul de grăsime subcutanat), pentru a actiona pe o perioada mai lunga de timp. Cu toate acestea, studiile au arătat o reducere mica in circumferinta coapsei la utilizarea acestor creme, neobservandu-se inca o modificare substanţială a celulitei.

Ce se spune despre cremele cu retinoizi?

Cremele pe bază de retinoizi s-au dovedit a creşte densitate a epidermei a pielii faciale atunci când este aplicat de ani de zile. În acest moment, nu exista studii la scară largă pe retinoizi de actualitate pentru îndepărtarea celulitei.

Sarcina celor mai multe tratamente pe bază de plante este de a consolida microcirculatia din zona derm. Este interesant de notat că cercetarea a indicat o scădere uşoară în grosime coapsei cu tratamente pe bază de plante, dar o revenire la normal atunci când cererea a încetat.

Masajul nu ajuta la minimizarea celulitei?

Masajul si tehnicile de manipulare sunt folosite pentru a spori eliminarea de lichid în zona dermului. Aceste tehnici nu elimina celulita, dar pot avea un efect temporar în reducerea a cantităţii aspectului de “gropite”.

Deci, care sunt câteva recomandări realiste?

Mai multe studii notă de faptul că sportivii de sex feminin, care au în general un procent de grăsime mai scăzut în mod regulat au mai puţina celulita. Deci, un plan de dieta caloric-limitat pentru a ajuta la reducerea unora dintre grasimi de dedesubtul caroseriei ar trebui să fie puse în aplicare. Exercitiile aerobice cel puţin 3-5 ori pe săptămână timp de cel puţin 20-60 de minute, vor contribui la crearea unui deficit caloric satisfăcătoar. Alegerea un mod de exerciţiu, cum ar fi mersul pe jos, jogging, aerobic, dans de formare eliptice, canotaj, ciclism, înot sau scara pas cu pas. Grăsimea subcutanată se bazează pe partea de sus a musculaturii şi în cazul în care muşchiul este slab si flasc, acest lucru poate contribui la aparitia efectului de celulita.

Concluzii

Din această prezentare este clar că, cauza aparitiei celulitei este mult mai sofisticata decât sa spunem că este grăsimea de sub piele. Se apreciaza faptul că celulita este un strat unic şi distinctiv de grasime subcutanat, care este comun pentru femei. Deşi numeroase tratamente de actualitate şi tehnici de manipulare involuntar pot părea ispititoare, nici o cercetare nu sprijină eficacitatea lor pe termen lung. Cu toate acestea, mai multe studii au arătat modul în care sportivii de sex feminin, care au de obicei putina grasime pe corp, par a fi mult mai puţin celulita. Deci, care încorporează o dieta caloric restrictiv cu exercitii aerobice şi de formare de rezistenţă are rezultatele cele mai promiţătoare şi realiste.